Bon je m’attaque à ce gros morceau que sont les mouvements du Parkour.De nombreux forums ou sites on déjà fait ce travail, mais le but est de donner une approche différente et permettre aux traceurs de ce forum d’en discuter et de partager leurs expériences sur ce mouvement. Je commence Lire la suite…
Hé oui à force de grimper, il faut descendre^^Le Saut de fond est tout de même une technique à ne pas prendre à la légère. Bien sûr le Parkour est un sport dangereux, mais le Saut de fond peut être dangereux pour les articulations même en utilisation normale. Définition : Lire la suite…
Rien ne sert de courir il faut partir à temps.Tout ça pour dire que les bases sont importantes, certains mouvements sont faciles à apprendre mais très difficiles à bien maîtriser. Une bonne Roulade ça peut vous sauver la mise et la vie lors d’une mauvaise chute, le tout est de Lire la suite…
Les étirements sont essentiels pour une pratique sportive sans blessure. Il n’est pas nécessaire de s’échauffer avant ses étirements . Le meilleur cadre pour s’étirer est chez soi, au calme, muscles reposés, dans une ambiance propice à la relaxation . On distingue plusieurs sortes d’étirements: Les étirements passifs,C’est la mise Lire la suite…